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科普成果与职称挂钩将让更多医◆生加入科普大军每年世界肾脏日，北京中医◆医◆院肾病科都会组织科普讲座？图为2022年世界肾脏日，张康在讲座上讲解相关知识;受访者供图2021年一场交流活动上，阮巧玲在《漫画·病菌、人类与历史》书上为读者签名，她是该书的主要编撰者之一!受访者供图“今年申请副主任医◆师职称时，需要提交给医◆院的代表性成果中多了项‘健康科普成果’;”复旦大学附属华山医◆院感染科医◆生阮巧玲告诉中青报·中青网记者，此前并没有这个类别？2019年出台的《健康中国行动（2019-2030年）》中提出，建立鼓励医◆疗卫生机构和医◆务人员开展健康促进与教育的激励约束机制，将健康促进与教育工作纳入各级各类医◆疗机构绩效考核，纳入医◆务人员职称评定和绩效考核?今年6月，国家卫生健康委、国家中医◆药管理局、国家疾控局决定联合开展“全民健康素养提升三年行动”，并提出要求让更多医◆疗卫生人员享受到绩效考核、课题申报、职称晋升、评优评先等制度保障，更愿意投身健康教育和健康科普!制度保障起到了激励作用阮巧玲从2015年就开始做医◆学科普，她记得，当时的科普作品、做科普的医◆生远没有现在多；在阮巧玲看来，多媒体◆的发展和普及、相关支持政策的出台，壮大了从事科普的医◆生队伍，增加了科普作品数量？2022年11月印发的《关于深化上海市➵卫生专业技术人员职称制度改革的实施意见》明确，加强健康科普机制化建设，将医◆务人员健康科普工作纳入工作实绩考核内容?在全国，上海率先提出了将医◆务人员的健康科普作品代表作列入到高级职称的晋升标准!据不完全统计，截至目前，上海、北京、天津、重庆、河北、河南、黑龙江、辽宁、山东、四川、安徽、湖南、湖北、广东等21个省市➵均已提出科普作品可以纳入医◆生业绩成果代表作，参加职称评审?去年，北京中医◆医◆院肾病科医◆生张康申请副主任医◆师职称时发现，科普作品可以作为业绩成果了！于是，张康找到了2018年在中央级媒体◆作为专家参与录制的1个多小时的广播科普作品，将其作为一项业绩成果参评，顺利晋升为副主任医◆师？2023年印发的《北京市➵深化卫生专业技术人员职称制度改革实施办法》明确，加强健康科普机制化建设，将医◆务人员健康科普工作纳入工作实绩考核内容;北京中医◆医◆院相关负责人表示，修改后的职称晋升规则提高了科普的重要性，在该医◆院符合要求的科普作品权重相当于一篇专业论文，“分量还是挺重的”?刚开始做科普时，张康和阮巧玲都没有想过科普成果可以为职称晋升加分?在张康看来，尽管做科普最根本的动力是热爱，然而想要大量而持续地产出医◆学科普作品，需要付出很多时间和精力；这项制度的出台代表了国家层面对科普工作的认可，极大鼓励了广大临床医◆生从事科普工作；2018年，张康开始运营公众号“北京中医◆医◆院肾病科”时，这个公众号只有信息推送功能？近些年，在科主任领导下，张康增加了出诊安排、互联网诊疗相关资➽料、科室介绍等子栏目，公众号已经成了科室宣传推广的平台?目前，科室正在把曾经推送的文章整合成科普书籍，张康感到科普的成果正逐渐丰富；医◆务人员是健康科普主力军根据中国健康教育中心的监测结果，2023年，上海市➵居民健康素养水平达到40.46%，远超全国水平（29.7%）?上海市➵卫生健康委副主任陆韬宏说，发挥医◆疗机构和医◆务人员的作用是取得该成绩的原因之一，“通过健全组织体◆系、完善管理制度、建立激励机制等多项举措，充分发挥医◆疗卫生机构和医◆务人员‘健康促进主阵地’‘健康科普主力军’的作用，大力推进从‘以治病为中心’向‘以人民健康为中心’转变!”阮巧玲是公众号“华山感染”运营负责人?新冠肺炎疫情期⇢间，“华山感染”专业、高效又通俗易懂的科普让这个公众号迅速出圈，成为大众信赖的传染防护知识科普阵地？阮巧玲撰写的一篇防控推送文章阅读量高达1500万!从刚开始的创建者之一，到现在的负责人，10年来，阮巧玲和这个公众号共同成长?除了新冠肺炎之外，“华山感染”还科普其他感染性疾病！丙肝曾经是一个很难根治的疾病，后来因为新药的研发上市➵，基本上可以治愈，“华山感染”专门科普了这件事；阮巧玲记得，有位粉丝留言，她曾经是位丙肝患者，正是因为看了公众号的文章，去医◆院看病开药，罹患多年的丙肝得以治愈！读者的反馈，粉丝量、阅读量的增加让阮巧玲感受到了科普也是医◆生“治病救人”的一部分；除了公众号外，阮巧玲还参与编撰《疫苗简史》《张文宏说传染》《漫画·病菌、人类与历史》等科普读物，并参与《抗生素的故事》一书的审校？“科普可以增加老百姓的健康素养!”张康说?作为肾病科大夫，张康曾在临床上遇到得病10多年的“老病号”经常吃咸菜、酱豆腐、咸鸭蛋等，居然不知道应该低盐饮食这个肾病病人的基本生活常识，也不知道何为优质低蛋白饮食；在张康的耐心宣教下，“老病号”改变了生活方式，治疗也变得轻松了！随着承担工作变多，张康坦言，她现在能分给科普的时间在减少，这是她目前科普工作遇到的最大困扰!这也是阮巧玲的困扰；2015年，阮巧玲刚开始做科普时，她所在的宣传小组每周开一次会，小组成员主动给自己定工作指标!随着临床和科研任务加重，阮巧玲分配给科普的工作时间，从刚开始的约30%缩减到了现在的10%-20%？与此同时，越来越多更年轻的医◆生加入到科普队伍中！阮巧玲说，更年轻的医◆生想法也更有创造力，好玩的视频、有趣的剧本、更专业的团队，这些新力量的加入让医◆学科普变得更有意思;中青报·中青网记者刘昶荣！科普时间｜三伏天开启，老年人婴幼儿孕妇等特殊人群如何防晒？视频：科普时间｜三伏天开启，老年人婴幼儿孕妇等特殊人群如何防晒？来源：央视新闻客户端央视网消息：在日常生活当中，经常会听到“紫外线指数”这个说法；紫外线指数，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射，对我们人体◆皮肤可能损害程度的一个指数？所以，学会看紫外线指数对于健康防护很重要？紫外线指数：将紫外辐射强度分为5个等级根据国际上制定的紫外线指数标准，紫外线强度分为低、中等、高、非常高、最高五个等级；紫外线指数2以下，可以安全进行户外活动!指数3至7？外出时，需要采取一定的保护措施，中午时间尽量找遮阴处？指数8至11级以上，应减少户外活动，在户外时，多停留遮阴处？紫外线较强时应遵循四大原则，戴宽边太阳帽、戴太阳镜、穿戴长衣长裤、携带SPF≥15的防晒霜，防止紫外辐射损伤✘？此外，太阳紫外辐射强度因时间、季节、纬度、云量及反射情况不同存在较大的变异？公众可参考气象部门发布的预告，判断太阳紫外辐射强度！皮肤不慎晒伤✘，应如何正确处理？三伏天烈日炎炎，万一不慎被晒伤✘了，如何正确进行处理;医◆务人员建议，已经晒脱←皮或者出现水泡了，建议立即去看医◆生?如果只是皮肤发红、刺痛，一定要利用好晒后6小时至8小时的黄金修复时段，快速急救，做好保湿修复？皮肤修复一般需要四周时间，不得已出门时，尽量不要在患处涂抹防晒霜？首都医◆科大学宣武医◆院皮肤性病科主任医◆师张海萍建议，要根据皮肤的表现，如果只是有红肿、疼痛，那么可以用冷湿敷的方法?比如，在家里用一些冰牛奶、生理盐水，倒在湿布上面，湿敷在皮肤表面，这样反复几次，有效缓解皮肤的红肿反应！但是，如果晒伤✘比较厉害，出现了水泡甚至大泡的时候，就要及时到医◆院请医◆生帮你诊治，以免感染?老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群如何防晒;医◆务人员还提示，夏季，像婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群，更应该注重合理防晒，促进身体◆健康？老年人：作为骨质疏松高发人群，老年人一定要接受适宜的阳光照射，采取合理的防晒措施可减缓皮肤衰老，预防日光性角✸化、基底细胞癌等皮肤肿瘤的发生，但要注意，长时间在阳光下活动仍需采取一定的防晒措施；孕妇：妊娠过程中使用防晒剂，不仅有皮肤保护作用，还可减少黄褐斑发生率，或阻止妊娠期⇢皮损进一步加重?应以“硬防晒”为主或选择更加安全的物理防晒剂！婴幼儿：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天进行1次至3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足一天维生素D的需要量，但需避开紫外线最强的时间段；小于6个月的婴儿不建议使用防晒产品，大于6个月的婴幼儿建议以“硬防晒”为主，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈阳光下活动！科普活动度暑假暑期⇢，安徽省科技馆在常设展览之外开展研学营、科学课程、科学实验等科普活动，让孩子们在丰富多彩的活动中感受科技魅力？图为7月10日，工作人员与参加研学营的小朋友互动?新华社记者 傅天摄；科普时间｜三伏天开启，老年人婴幼儿孕妇等特殊人群如何防晒;央视网消息：在日常生活当中，经常会听到“紫外线指数”这个说法；紫外线指数，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射，对我们人体◆皮肤可能损害程度的一个指数；所以，学会看紫外线指数对于健康防护很重要？紫外线指数：将紫外辐射强度分为5个等级根据国际上制定的紫外线指数标准，紫外线强度分为低、中等、高、非常高、最高五个等级;紫外线指数2以下，可以安全进行户外活动!指数3至7?外出时，需要采取一定的保护措施，中午时间尽量找遮阴处！指数8至11级以上，应减少户外活动，在户外时，多停留遮阴处？紫外线较强时应遵循四大原则，戴宽边太阳帽、戴太阳镜、穿戴长衣长裤、携带SPF≥15的防晒霜，防止紫外辐射损伤✘；此外，太阳紫外辐射强度因时间、季节、纬度、云量及反射情况不同存在较大的变异;公众可参考气象部门发布的预告，判断太阳紫外辐射强度！皮肤不慎晒伤✘，应如何正确处理！三伏天烈日炎炎，万一不慎被晒伤✘了，如何正确进行处理;医◆务人员建议，已经晒脱←皮或者出现水泡了，建议立即去看医◆生！如果只是皮肤发红、刺痛，一定要利用好晒后6小时至8小时的黄金修复时段，快速急救，做好保湿修复;皮肤修复一般需要四周时间，不得已出门时，尽量不要在患处涂抹防晒霜?首都医◆科大学宣武医◆院皮肤性病科主任医◆师张海萍建议，要根据皮肤的表现，如果只是有红肿、疼痛，那么可以用冷湿敷的方法；比如，在家里用一些冰牛奶、生理盐水，倒在湿布上面，湿敷在皮肤表面，这样反复几次，有效缓解皮肤的红肿反应！但是，如果晒伤✘比较厉害，出现了水泡甚至大泡的时候，就要及时到医◆院请医◆生帮你诊治，以免感染?老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群如何防晒!医◆务人员还提示，夏季，像婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群，更应该注重合理防晒，促进身体◆健康；老年人：作为骨质疏松高发人群，老年人一定要接受适宜的阳光照射，采取合理的防晒措施可减缓皮肤衰老，预防日光性角✸化、基底细胞癌等皮肤肿瘤的发生，但要注意，长时间在阳光下活动仍需采取一定的防晒措施；孕妇：妊娠过程中使用防晒剂，不仅有皮肤保护作用，还可减少黄褐斑发生率，或阻止妊娠期⇢皮损进一步加重；应以“硬防晒”为主或选择更加安全的物理防晒剂!婴幼儿：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天进行1次至3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足一天维生素D的需要量，但需避开紫外线最强的时间段;小于6个月的婴儿不建议使用防晒产品，大于6个月的婴幼儿建议以“硬防晒”为主，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈阳光下活动?科普时间｜三伏天开启，老年人婴幼儿孕妇等特殊人群如何防晒；消息：在日常生活当中，经常会听到“紫外线指数”这个说法;紫外线指数，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射，对我们人体◆皮肤可能损害程度的一个指数！所以，学会看紫外线指数对于健康防护很重要；紫外线指数：将紫外辐射强度分为5个等级根据国际上制定的紫外线指数标准，紫外线强度分为低、中等、高、非常高、最高五个等级?紫外线指数2以下，可以安全进行户外活动!指数3至7？外出时，需要采取一定的保护措施，中午时间尽量找遮阴处;指数8至11级以上，应减少户外活动，在户外时，多停留遮阴处？紫外线较强时应遵循四大原则，戴宽边太阳帽、戴太阳镜、穿戴长衣长裤、携带SPF≥15的防晒霜，防止紫外辐射损伤✘?此外，太阳紫外辐射强度因时间、季节、纬度、云量及反射情况不同存在较大的变异；公众可参考气象部门发布的预告，判断太阳紫外辐射强度?皮肤不慎晒伤✘，应如何正确处理；三伏天烈日炎炎，万一不慎被晒伤✘了，如何正确进行处理!医◆务人员建议，已经晒脱←皮或者出现水泡了，建议立即去看医◆生；如果只是皮肤发红、刺痛，一定要利用好晒后6小时至8小时的黄金修复时段，快速急救，做好保湿修复？皮肤修复一般需要四周时间，不得已出门时，尽量不要在患处涂抹防晒霜?首都医◆科大学宣武医◆院皮肤性病科主任医◆师张海萍建议，要根据皮肤的表现，如果只是有红肿、疼痛，那么可以用冷湿敷的方法?比如，在家里用一些冰牛奶、生理盐水，倒在湿布上面，湿敷在皮肤表面，这样反复几次，有效缓解皮肤的红肿反应；但是，如果晒伤✘比较厉害，出现了水泡甚至大泡的时候，就要及时到医◆院请医◆生帮你诊治，以免感染！老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群如何防晒；医◆务人员还提示，夏季，像婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群，更应该注重合理防晒，促进身体◆健康!老年人：作为骨质疏松高发人群，老年人一定要接受适宜的阳光照射，采取合理的防晒措施可减缓皮肤衰老，预防日光性角✸化、基底细胞癌等皮肤肿瘤的发生，但要注意，长时间在阳光下活动仍需采取一定的防晒措施;孕妇：妊娠过程中使用防晒剂，不仅有皮肤保护作用，还可减少黄褐斑发生率，或阻止妊娠期⇢皮损进一步加重！应以“硬防晒”为主或选择更加安全的物理防晒剂！婴幼儿：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天进行1次至3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足一天维生素D的需要量，但需避开紫外线最强的时间段?小于6个月的婴儿不建议使用防晒产品，大于6个月的婴幼儿建议以“硬防晒”为主，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈阳光下活动？
